天运转，再将易筋经练至大成，也有一丝希望可以步入先天，成为先天宗师。
\t姬冉一脸认真，听完天峰大师讲述，也知道自己并不是所谓的天才，多种神功同学却不像天龙八部中萧远山慕容博一样相互冲突。自己一样是个凡人，需要脚踏实地，慢慢修炼，穿越者并没有什么值得骄傲或者自得的。当初与楚留香胡铁花蝙蝠洞一行，在先知先觉的情况下依旧被原随云耍的团团转，智力比起那些天骄，真的不值一提。为了自己的小命，姬冉决定自己还是好好修炼，争取早日贯通任督，若不是这十多年自己重点在学医上，没有像小时候那么勤奋练功，说不定现在要么爆体了，要么武功尽失了。
\t天峰大师看到姬冉若有所思，心中也是欢喜。毕竟自己已经九十岁了，没有几年可活，如果这小子在自己活着的时候无法达到小周天境，未来可就很难有人再如此指导与帮助他了。
\t十年后，南少林后山石洞。姬冉心中默默念诵各种要诀，调节身心，心境渐入空明，而后运转真气，静静突破。他心神强大，兼职心思空明，体内真气控制如意，心神极难失守，纵然外界有人打扰，也难动摇其多少。金刚不坏体神功所修真气份属阳刚，初时修炼时注重勇猛精进，真气性质刚猛。不过到了后期，却又重视真气质量。如铁锤锤击，反复精炼，蓄劲极韧，及其凝练，蕴含着极大后劲。姬冉以此用来冲关，自然也是极有帮助，他运转真气，自会阴而使，自任而督转向长强，慢慢磨开两者间的关联。而后一路逆行而上，打通背脊三关，到达头顶百会。如此已经涉及到脑部心神修练，姬冉知道，此处最易走火入魔，不过他心境修为极高，又有易筋经的慑服外魔之法，自然毫无阻碍，顺势直冲而下。到了这一步，姬冉只觉真气性质已变，似乎有一股清凉之气夹杂其中。周身极为舒适，此时他体内金刚不坏真气的后劲已然尽数发挥出来，一路势如破竹。沿额头鼻梁口唇下行，通到了唇下的承浆穴。这一穴窍已是任脉所属。自此由督返任，沿身前任脉运行。重又回到了会阴。如此一个循环，算作一个周天，由于只涉及任督二脉，故而称之为小周天。小周天是练精化气的功夫，到了这一步，人体内的精气相合为一，百病不生。贯通小周天后，人体内的后天精气会慢慢补足，并在体内潜藏的先天之气的温煦下，慢慢返还为先天精气。由此一来，真气融合心神，也会慢慢转化为由先天精气神凝聚而来的先天真气。这
本章未完，点击下一页继续阅读一步一般需要百日，也被称之为百日筑基。不过理论上能够如此，实际上可就要慢的多了，如今天地元气稀薄，各种天
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