体心神与真气初步相合，为下一步的神与气合奠定坚实根基，可以说极为重要。姬冉心神强大，这一步有具体方法指导，并不算难，他尝试运转数次。已然将心神初步融于真气之中，带动真气运转。这般以神引气。可以说极为玄妙，久而久之。真气中便会蕴含心神之力，继而时时运转，不断蓄积，称之为真气自转。以神引气，可以说是内功修习中最重要的一种修练真气之法。武林中修炼真气之法是从上古导引术而来，大体可分为息导形导意导三类。息导，自然是以息引气，也即以呼吸之法带动真气运转，以此修练真气，这方法也称为吐纳之术，武林中大部分功夫都是如此，例如少林心法的基础功夫便是吐纳运气之法。形导则是以形体动作带动真气运转，内外结合，强身健体，最古老的导引术之一的五禽戏，便是华佗所创的形导之法，而少林易筋经，也是这种功夫，由此他才能修练动作时自主带动真气运转。而意导则是以心神意念带动真气运转，这方法对心境要求较高，一般武功修练到了较高境界才会开始习练，以免出了岔子，姬冉罗汉伏魔功要求摄心归元，才能以意念带动真气。而他如今修练的以神引气，可以说是意导的一种，也是内功贯通小周天后的必经之路。导引之法多种多样，除了息导形导意导外，还有音导等利用外部因素作为辅助的导引方法。不过这些方法都是极为罕见，并不作为主流，依据姬冉所知，也就佛家的六字大明咒等寥寥几法，他的慑魂音虽然能影响真气运转，却无法用来修练真气，只能说是武功招式，却算不得导引之法。
\t至于各人用哪种导引方法修练，也要看具体情况。息导的呼吸之法适合大部分人修练，是以流传最广；而有的人身强体健，而又极为好动，自然适合使用形导；另有一些天赋异禀之人，天生心神强大，意志坚定，却是适合使用意导。各种导引方法虽有区别，却并无高下之分，许多修练方法也多是相互融合。
\t达到任督自转，好处自是极大，其一便是能够源源不断的补足后天精气转化先天真气；其二则是回气极快，甚至可以说是源源不绝。第三则是阴阳共济，任督二脉具有统领阴阳二气的作用，姬冉打通任督后，明显感觉罗汉伏魔真气在体内更加顺畅，壮大的速度更快。而通过易筋经导引法门已经可以开始凝练先天真气，可转化一身真气尽成先天
本章未完，点击下一页继续阅读真气，从而化解之前体内异种真气相冲的问题。且凝练的速度，质量远远高于曾经的易筋经真气。
姬冉体内精气极厚，又因三大神功同修的原因，真气远比一般真气精纯，而且他心神强大，与真气也慢慢相
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